ÖZŞEFKAT İÇİN 10 ADIM

Kendini sevme yolculuğu, kendine verebileceğin en güzel armağandır. Çünkü insan kendini sevmez, kendiyle ilişki kuramazsa hayatı boyunca beklentili ilişkiler kurar. Başkaları onu...

YOGANIN DÖNÜŞTÜRÜCÜ ETKİSİ

Yoga, Hindistan kökenli bir öğreti olup bireyi dönüştürücü etkisini yıllardır kanıtlaması sonucunda bütün dünyaya dağılmıştır. Kelime anlamı “birlik” olan Yoga, kişinin yaşamla...

KORKULARIMIZLA YÜZLEŞMEK

Hepimiz hayatımız boyunca en az bir kere korku duygusuyla baş başa kaldık. Şimdiye kadar korkularımızla, hep zihin boyutunda yaptığımız olumlamalarla,

ANDA KALMAK

Yoga öğretilerinde sıkca duyduğumuz ve karşılaştığımız bir terim haline geldi “Anda Kalmak”. Peki Anda Kalmak dediğimizde “An” kelimesi bize ne ifade etmeli?...