Kendini sevme yolculuğu, kendine verebileceğin en güzel armağandır. Çünkü insan kendini sevmez, kendiyle ilişki kuramazsa hayatı boyunca beklentili ilişkiler kurar. Başkaları onu...
Yoga, Hindistan kökenli bir öğreti olup bireyi dönüştürücü etkisini yıllardır kanıtlaması sonucunda bütün dünyaya dağılmıştır. Kelime anlamı “birlik” olan Yoga, kişinin yaşamla...
Hepimiz hayatımız boyunca en az bir kere korku duygusuyla baş başa kaldık. Şimdiye kadar korkularımızla, hep zihin boyutunda yaptığımız olumlamalarla,
Yoga öğretilerinde sıkca duyduğumuz ve karşılaştığımız bir terim haline geldi “Anda Kalmak”. Peki Anda Kalmak dediğimizde “An” kelimesi bize ne ifade etmeli?...
Vipassana kelimesini ilk duyduğum anda dikkatimi çekmiş ve bir gün deneyimleme niyetimi oluşturmuştum.