Hepimiz hayatımız boyunca en az bir kere korku duygusuyla baş başa kaldık. Şimdiye kadar korkularımızla, hep zihin boyutunda yaptığımız olumlamalarla,
Yoga öğretilerinde sıkca duyduğumuz ve karşılaştığımız bir terim haline geldi “Anda Kalmak”. Peki Anda Kalmak dediğimizde “An” kelimesi bize ne ifade etmeli?...